Body-Art Kurs

 

Übungsleiter:

Petra Kuchenbecker

Body-Art Kurs

Seit 2007 gibt es beim TV Rheingönheim den Kurs body ART™. Die Trainerin Petra Kuchenbecker machte 2007 die Ausbildung zum bodyART-Instructor. Während der Ausbildung waren bereits einige neugierig und wollten das Trainingskonzept kennenlernen. Einige sind seit damals dabei.

 

Im body ART™ -Trainingskonzept steht der Mensch als funktionelle Einheit im Vordergrund. body ART™ von Robert Steinbacher ist ein intensives, ganz-

heitliches und funktionelles Bewusstseins- und Körpertraining. Es kombiniert in besonderer Weise das Training von Kraft, Flexibilität, Herz, Kreislauf und Atmung. Es basiert auf den Prinzipien von Yin und Yang und den fünf Elementen der traditionellen chinesischen Medizin.

 

Im bodyART Training werden aktive und passive Bewegungen sowie Elemente der Spannung und Entspannung dynamisch miteinander verknüpft.

 

Das Workout verbindet Körper, Geist und Seele, wodurch Entspannung und Stressabbau erzielt wird. Das Training kann jeder machen! Frauen, Männer, alt, jung, groß ob klein. Einfach aus-

probieren.

 

In ruhiger Atmosphäre wird trainiert. Was braucht man dazu? Gymnastikmatte, Handtuch, bequeme Sportkleidung. Geselligkeit wird bei dem Kurs ebenso groß geschrieben wie das Schwitzen.