Body-Art Kurs

Seit 2007 gibt es beim TV Rheingönheim den Kurs body ART™. Die Trainerin Petra Kuchenbecker machte 2007 die Ausbildung zum bodyART-Instructor. Während der Ausbildung waren bereits einige neugierig und wollten das Trainingskonzept kennenlernen. Einige sind seit damals dabei.

 

Im body ART™ -Trainingskonzept steht der Mensch als funktionelle Einheit im Vordergrund. body ART™ von Robert Steinbacher ist ein intensives, ganz-

heitliches und funktionelles Bewusstseins- und Körpertraining. Es kombiniert in besonderer Weise das Training von Kraft, Flexibilität, Herz, Kreislauf und Atmung. Es basiert auf den Prinzipien von Yin und Yang und den fünf Elementen der traditionellen chinesischen Medizin.

 

Im bodyART Training werden aktive und passive Bewegungen sowie Elemente der Spannung und Entspannung dynamisch miteinander verknüpft.

 

Das Workout verbindet Körper, Geist und Seele, wodurch Entspannung und Stressabbau erzielt wird. Das Training kann jeder machen! Frauen, Männer, alt, jung, groß ob klein. Einfach aus-

probieren.

 

In ruhiger Atmosphäre wird trainiert. Was braucht man dazu? Gymnastikmatte, Handtuch, bequeme Sportkleidung. Geselligkeit wird bei dem Kurs ebenso groß geschrieben wie das Schwitzen. 

Body-Art Kurs

Übungsleiter:

Petra Kuchenbecker

Kursgebühren:

Body-Art Kurs

Preis Mitglieder: 15.-€

Preis NICHT Mitglieder: 30.-€

Dienstag 19:45 Uhr • in der TVR-Halle

Anmeldung bei Erika oder Melanie Herrmann
Tel. 0621 - 9637580 oder per E-Mail: erika_herrmann@freenet.de    

Yoga-Kurs

 

Übungsleiter:    

Vinayaki Birgit Bauer

Yoga-Kurs

Mein Name ist Vinayaki Birgit Bauer. Ich unterrichte Hatha Yoga in der Tradition von Swami Sivananda.

 

Mir liegt am Herzen, den Teilnehmern einen Weg zu mehr Körperbewusstsein zu zeigen. Es geht im Leben zu viel um schneller, höher, weiter. Der Leistungsdruck und damit verbundene Krankheiten  wie z.B. Bluthochdruck und Burn-Out treffe ich immer häufiger an.

 

Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist durch Achtsamkeitsübungen. Der Atem und bewusste sanfte Körperübungen zeigen dir den Weg in deinen inneren Raum. Wahres Glück findest du nur in dir selbst. Innere Ruhe, Kraft und Lebens-freude. Steige aus dem Gedankenkarussell. Tanke auf. Verbinde dich mit deiner ureigenen Kraftquelle.

 

Gesundheit ist Reichtum. Innerer Friede ist Glück. Yoga zeigt dir einen Weg.

 

Swami Vishnu-devananda

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YOGA (BYV®) Fitness-Kurs • 5 x 75 min 
Preis Mitglieder: 25.- € • Preis NICHT Mitglieder: 40.- €
Mittwoch 19:00 -20:15 Uhr • in der TVR-Halle

 

Anmeldung bei Erika oder Melanie Herrmann
Tel. 0621 - 9637580 oder per E-Mail: erika_herrmann@freenet.de    

Kursgebühren:
 

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